3児の母。アラフォー主婦ブログ。

育児・生活 アラフォー主婦のブログです。(たまに夫がつぶやきます)

2019-06-24から1日間の記事一覧

月曜断食④ 2週間やってみた結果と感想。

二週間の体重の推移です↓。 体重68.6→65.9kg(-2.7kg) 体脂肪20.1→17.1%(-3%) (体重、体脂肪はオムロンの体重計で測定してます) と、いう結果になりました。 一応、体重・体脂肪共に減少してますね。 ただなかなか書籍に忠実に食事や生活リズムをあわせるの…